Chuyên gia Terri-Ann Samuels cho rằng đau đớn có thể biểu hiện đau rát, nhức hoặc co thắt tùy vào vấn đề mà bạn mắc phải. Việc mô tả chính xác những biểu hiện này sẽ giúp phụ nữ xác định chính xác nguyên nhân và cách giải quyết phù hợp với bản thân.

Để giúp phụ nữ hiểu hơn về những nguy cơ họ sẽ gặp phải, nhà tình dục học Fullbrig và Samu đã đưa ra những lý do phổ biến gây đau đớn và cách giải quyết chúng cho phụ nữ trong khi làm “chuyện ấy”.

“Cô bé” không đủ độ ẩm sẽ khiến việc “yêu” bị đau.

1. “Cô bé” khô hạn

Mặc dù “cô bé” có khả năng bôi trơn tự nhiên nhưng nếu phụ nữ không được dạo đầu đầy đủ, đang cho con bú hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh thì cảm giác khô hạn vẫn xảy ra, gây nên những ma sát mạnh trong âm đạo và tạo cảm giác đau đớn.

Đối với những trường hợp mãn tính, bác sĩ Samuels khuyến cáo họ nên sử dụng các chất bôi trơn hoặc làm ẩm “cô bé”. Bà cũng đề xuất sử dụng phương pháp bổ sung estrogen cho phụ nữ trước và sau mãn kinh thông qua liệu pháp hormone hoặc thuốc uống.

2. Dị ứng với các sản phẩm cho phòng the

Đối với dầu bôi trơn hay bao cao su, bạn không nên đến cửa hàng và mua loại rẻ nhất trên kệ. Bác sĩ Fullbright khuyến cáo rằng một số sản phẩm được làm từ những nguyên liệu công nghệp có thể làm giảm độ pH trong âm đạo.

Nếu bạn có bất kỳ kích ứng nào sau khi sử dụng, lần sau hãy cố mua loại có thành phần thiên nhiên hơn và theo dõi phản ứng của cơ thể khi sử dụng.

3. Vừa mới tẩy lông 

Đôi khi việc tẩy lông “vùng kín” sẽ gây nên vài chiếc mụn khó chịu và đau rát khi ma sát. Nếu bạn cảm thấy nóng rát, hãy sử dụng các loại dưỡng ẩm và chờ đến khi mọi chuyện trở nên tốt hơn.

5. Thực hiện sai tư thế

Đừng quá tin tưởng vào những bài viết giới thiệu những tư thế  trên-cả-tuyệt-vời. Khám phá những điều mới mẻ không có gì xấu nhưng có một số tư thế không dành cho tất cả mọi người. Theo Fullbri, tùy vào sự dẻo dai của đàn ông mà cảm nhận của phụ nữ cũng sẽ khác nhau khi thực hiện cùng một tư thế.

6. Phụ nữ mới sinh

Trước hết, ham muốn có thể trở lại ngay sau khi sinh con. Nhưng hãy chú ý rằng bạn sẽ không thể hồi phục như cũ ngay. Các bác sĩ thường đề xuất người mẹ nghỉ ngơi từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh để âm đạo và tử cung ổn định trở lại.

8. Kích cỡ quá lớn

Không có một người đàn ông nào là quá lớn đến mức không thể dùng bao cao su nhưng vẫn sẽ gây đau đớn nếu kích cỡ của hai người không phù hợp. Nếu “cậu bé” của chàng lớn hơn so với “cô bé”, bạn cần “thả lỏng” cơ thể bằng những chuyển động căn bản và thích nghi dần dần.

9. Không quan hệ trong một thời gian dài

Suy giảm ham muốn và cảm giác khô hạn luôn là nỗi lo của không ít chị em. Điều này sẽ không xảy ra nếu bạn quyết định nghỉ ngơi một vài tuần. Tuy nhiên nếu bạn ngừng “yêu” trong thời gian là vài tháng thậm chí là vài năm thì chuyện đau đớn là điều không tránh khỏi.

10. “Yêu” lần đầu tiên

Nếu bạn chưa từng quan hệ, lần đầu tiên sẽ không hề thoải mái. Việc bắt “cô bé” phải thích nghi và học cách đạt được khoái cảm sẽ cần thời gian. Nhưng nếu điều này vẫn tiếp diễn và cơn đau trở nên nghiêm trọng, bạn nên đến gặp chuyên gia để được tư vấn và khắc phục ngay.